Günün Kitabı | Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk | Doç. Dr. Kadir Özdel  

Kitap değerlendirme yazarı: Ali İhsan Dilmen

Kendi Kendine Yardım Kitabı

Kitap alanında istikbal vadeden bir uzmanımız tarafından kaleme alınmış ve pratik uygulama örnekleriyle okuyucuya rehberlik yapmaktadır.

Doç.Dr. Kadir Özdel Nazilli’mizde mukim bir ailenin üç evladından biri..

İlk ve Ortaöğrenimini ilçemizde yaptı.

Öğrencilik yıllarında kitabevimizde de çalıştı, gayretli, çalışkan ve ne istediğini bilen bir gençti ve bu azim, gayret ve ne istediğini bilmesi onu başarıya taşıdı.

Gayetli çalışmalarıyla alanında izler bırakacağına dair inancım tamdır.

Allah yolunu açık eylesin.

İlgilenenler YouTube kanalından Kadir Özdel diyerek çekmiş olduğu videolarından da takip edebilirler.

Kitap Tanıtım Bülteni | Epsilon Yayınevi

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk

 Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.

• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?

İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:

• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.

Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.

Yayın Tarihi:   13.01.2021

ISBN:   9786051738437

Dil:      TÜRKÇE

Sayfa Sayısı:    160

Cilt Tipi:          Karton Kapak

Kağıt Cinsi:      Kitap Kağıdı

Boyut:  13.5 x 21 cm